Recomandarea mea de lectură este astăzi această cărticică primită de Mărțișor de la Editura Niculescu, care ne poate fi de mare folos în procesul nostru de dezvoltare personală, auto-analiză și reflecție.

Cartea se numește „Rănile emoționale – cum să devenim mai buni prin ceea ce ne provoacă suferință” și este scrisă de autoarele Carole Rinaldi și Anne Ghiringhelli și este o lectură care ne îndeamnă să ne analizăm comportamentele, rănile, fricile și reacțiile.

Despre autoare

Carole Rinaldi este coach și consultant în dezvoltare personală, canalul ei de Youtube are milioane de abonați și susține numeroase cursuri în Franța și în străinătate. Anne Ghiringhelli este jurnalistă de presă și de televiziune, specializată pe problemele de sănătate.

Rănile emoționale și cum le depășim

Autoarele acestei cărți ne propun o abordare nouă a traumelor noastre, mai puțin dramatică, mai puțin încărcată de suferință și nicidecum nu încurajează îngroparea lor prin ignorare sau prin gândire pozitivă în exces.

Dimpotrivă, acestea ne îndeamnă să le confruntăm, să le aducem la suprafață cu sinceritate, să le depășim atunci când ne activează și să le folosim pentru a ne folosi potențialul la maximum. Chiar dacă nu reușim să le acceptăm pe deplin, chiar dacă nu reușim să fim blânzi cu noi înșine – asta nu înseamnă că nu putem evolua.

Descoperind cauza reală a rănilor noastre, rădăcina lor, dar și ce stă cu adevărat în spatele motivelor pentru care ne supărăm sau ne înfuriem, este primul pas pentru vindecarea noastră completă.

O carte mică de Psihologie Practică, cu foarte multe exerciții menită să ne dezvăluie adevăratele sentimente și adevăratele cauze ale comportamentelor noastre dar și cu multe exemple ale clienților din cabinet, care ne ghidează pas cu pas în acest proces de a ne depăși rănile emoționale și a le face să funcționeze în favoarea noastră – pentru a avea o minte mai calmă, relații mai bune și o viață mai împlinită.

Lectura ei nu vă va lua prea mult dar garantez că este o carte la care trebuie să te întorci, pentru a o exploata la maximum și a te ajuta cu adevărat.

Tu ce părere ai despre astfel de materiale, crezi că te pot ajuta cu adevărat să devii o versiune mai bună a ta?

Sursă foto: Canva.com